【発達障害グレーの子育て】怒りたくないのに、怒ってしまう…

    

     【感覚過敏】
　　イライラ・不安を減らす
　　「声かけ法」
　　で怒鳴らないママになる

　　感覚過敏の子のママ専門
　　コーチ　夏川育子です^ ^

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おこんばんは〜

発達、グレー、

特性だと、わかっちゃいても

自分に余裕がない時や

体調悪い時なんかは

スルーできなくて

ガミガミ、イライラ

してしまう事もありますよね。

昨日感情には、良いも悪いも

ないとお伝えしたとうり。

怒りたくなる感情は

普通の事です。

だから

怒ってしまった自分を

責めないで下さいよー

100か0か！

の極端にならないようにね〜

いつも笑顔で頑張っているのに

ふと爆発してしまった怒りで

わたしって何で感情を

コントロール出来ないだろ

って思うお母さん！

極端に考え過ぎ

きっと100か0の思考になってる

恐れありだよー！

怒っても良いんですよー^ ^ 

きっとね

トータルで良くやってる

明日もがんばろ〜^ ^

娘から誕生日プレゼント🎁

貰えてご機嫌でーす^ ^

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良かったらのぞいてみてね〜

いつもありがとう！

　

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