0726 ダイエット報告(強化月間8日目)

0726 ダイエット報告(強化月間8日目)

あさ
なし

ひる
おにぎり
とん平焼き
ヨーグルト

よる
麻婆春雨画像のはんぶん
ごはん
サラダ

どや！夜の質素飯デフォってきてます。
お金かからないしダイエット向きだから、けっこういいかんじ。
けれど、ダイエット報告強化月間7日目、書かなかった理由は！！！そう！！飲み会！！！飲んで食ってちょおおおおおたのしかったけど、見事に体重強化月間前まで戻りました。ガーンすぎる…

きのうからまたすこしずつ調整してますが、せっかく落としたもの、飲み会で食べたもの全部吸収されたかのような体重で、落ち込みました…
まあたべて増えたんだから、食べずに減らないときよりは苦しくない！！
ウォーキングもさぼってたので、しかたないかな、と

今日からまたお弁当ライフだし、がんばります…
パークいける予定がすこし伸びたので、それまでにすこしでも落とそう…
でもまたパークでたべあるきしたら増えちゃいそうだよ？

#ダイエット