みなさま、お変わりございませんか？
夏風邪ひいた…
体調崩した…
というご連絡が増えております。
ご自愛いただくと共に、ご自身の免疫力を上げていくために出来る事も考えてみるのはいかがでしょうか？
1番は睡眠💤
少し朝晩の暑さはやわらいではきたものの、まだあついでよね💦
睡眠の質にこだわることは大切です
次に食事
お盆で食べ過ぎた💦という方は、胃を休めましょう
胃が疲れていると身体も疲れていると感じてしまいます。胃に優しいものや食べ方など工夫するのも大切です。
今は食材が溢れているのに、栄養失調の人が多いと言われています。
【あすけん】というアプリに食事内容わや入力するとどの栄養素が足りてないか表示してくれます。※あくまでも目安です！！
栄養を補うだけで不調も改善されます。
あとは言わずもがな
メンテナンスです
やはり、身体が資本
痛みがあるなら、早急に
痛みがなくても点検は必要です。
その点検のためにもメンテナンスは効果的です✨
たった1つのかけがえのないものに時間を作る
たった1つの尊いものに手間暇をかける
ここを大切にすることが、すべての土台となります。
当院は予約優先制となっております。
予約が入っていなければ、予約なしでももちろん大丈夫です！
確実に施術を受けたい方はご予約される事をおすすめします！
本日もいこいのもりでお待ちいたしております😊