みなさん、こんにちは
良い気候になってきましたね！
さて、2月から始まった
いこいのもりダイエット部
ヒアリングを行い、個人の状況に合わせて、食事や運動をご提案＋筋膜リリースと岩盤エクササイズを週1で通っていただきました。
本日ご紹介するのはＴさん（50代・女性）
Ｔさんはダイエット部が始まって早々に胃痛が！！
原因は腸にありそう✨
という事で、この3ヶ月は【出せるからだ】を目標に行ってまいりました。
そして、
アンダーバスト -5cm
おへそ周り -7.5cm
ヒップ -3cm
体重 -2.9kg
という結果でした😊
ヒップが上がったのがわかりますよね！！
お腹周りもスッキリ😊
ようやく土台が整いつつあるところですので、また継続していくために新たにトレーニングを追加✨
私もやってみたいという方
＼ダイエット部第2期モニターさま募集中／
オンラインや週1は難しいけど、2週に1回なら通えるなど、お気軽にご相談ください😊
あなたの望みに寄り添っていきます✨✨✨