コロナを怖がるなら、免疫力上げようよ
免疫力上げるならリラックスと睡眠の質を上げるのも大事。
🌱少しでもストレスを感じてるなら
🌱疲れが取れないとお悩みなら
🌱なんとなく不調があるなら
🌱からだを動かしたいなら
🌱運動したいけど何から始めたらいいかわからないなら
🌱時間があるなら
🌱ついつい食べ過ぎてしまうなら
🌱眠りが浅い
🌱寝つきが悪い
🌱頭痛持ち
🌱肩こり・腰痛
1番大切にしてるのは呼吸法
もったいないストレッチしてる人、多いです
たかがストレッチと思わず、ぜひ一度ご参加お待ちいたしております。
はじめましての方も大歓迎です😊
