ご無沙汰のカフェです〜
ぜーんぜん投稿してませんでしたが、
お久しぶりのカフェ投稿です
何年ぶりかな
でもでも、
ずーっと継続して開催してましたのよ
あおやま先生もほら、
毎度元気にご指導いただいてます〜
今回は第二の心臓、
そう"ふくらはぎ"を集中です
かかとを上げたり下げたり、
ご年配の方が多いのでちゃんと掴まりながらね
今月誕生日で90歳になった方も
でも全然90歳には見えず若々しいんですけどね〜
（もうデイサービスみたいです
）
ほどよく疲れたところでカフェ〜
近所の農家さんの畑からハッサクとみかんを拝借してみなさんにご提供です
採れたて無農薬
美味しゅうございました
ずーっと細々と続けておりますので、
みなさんぜひお待ちしておりまーす
今回13名の参加で、コロナ明けから最多です