こんにちは！
Ｌｉｌａです♡
段々ムシムシとしてきましたね〜！
梅雨もあともう少しなのかな。
お気に入りの傘を差す楽しみが
待ってるので、わたしは梅雨も好きです。
ちょっと先取り。笑
今日のテーマは「身体を可愛がる」
私、マッサージとかほとんど自分で
したこと無かったんです。
だって、めんどくさいじゃん！！
ストレッチや筋トレは簡単にできるけど
クリームつけたり、
(元々クリームも苦手)
揉み解すと大変だし、、、
だから、ほぼやったこと無かったです。
でもここ1ヶ月半、毎日身体を撫でることを
初めてみました。
お風呂で身体を洗うとき、
健康タオルで洗っていました。
でもそれを手で洗うようにして、
背中は無理だから使うけど。
そのときにあることを呟きます！
①今日も一日お疲れ様♡
②かわいいね〜♡
③益々美人になっていくね♡
たったこれだけ！
めんどくさがりの私でもできる！！笑
1ヶ月半の効果も一応あり、
肌が柔らかくなりました。
あとは自分を大切にしてるなという
実感が伴ってくる感じ。
今はクリームつけてマッサージもやろうと
毎日できてないけど、週一でやるように
しています。
できることから！！！
私たちは自分の見えるもので行動するから
身体のことを忘れがちになる。
でも、私たちの大切な土台です。
土台を下手に扱うと
そりゃあ心もついていかないよ。
だって、私という生き物を動かしてくれる
大切な大切な身体なんだもの。
私のようなめんどくさがりさんは
お風呂で身体を撫でるということを
お勧めします！！！
肌が変わると嬉しくなる♡
もちもちになるし、
すべっすべだし、
あと心なしか血行もいい感じ！！
これは食べ物もあるのかな、、
その辺はもう少し自分で振り返ってみます！
身体、大切にしてあげてください♡
明日も笑顔で！