2021.3.24術後3ヶ月と22日
2021.3.24術後3ヶ月と22日
昨日から、今にもぎっくり腰になりそうな腰痛が続いています
家の中で立っている時間が長くなってくると、だんだん腰に痛みを感じるようになってきた。
もともと椎間板ヘルニアと変形性股関節症と両方あって、股関節の痛みよりも、腰の痛みの方が強く出ていました。
腰が痛すぎて、1分も立っていると、気がおかしくなるぐらい痛くて、吐き気がして涙がにじんできていた
だから、シンクに脇でしがみついてお皿を洗っていたし、股関節の軟骨は両方ともほぼ無い状態だったのに、負荷を与えるまでも立っていないから、痛みを感じるまでもなかった
今考えたら、何年もそんな状態で、スーパーもコンビニもどこも行けず、よっぽど私が行かなきゃならない用事の時は、車椅子で連れてってもらって、何をそんなに我慢してたんだろ？？？
答えは、言い伝えのように、腰は触ったら余計悪なるから手術したらあかんってみんなが言うから。
小さい時からそう聞いてきたし、近所で、腰が悪くて働けず引きこもりになっている同世代男子が2人いて、その人らの事は、あの人らは腰悪いししゃーないわって言われてた。
腰の手術をして失敗して、寝たきりのオムツ介助生活になるよりマシって事なんだろうけど、こんなん言うのは田舎あるあるなのかな？
股関節の手術をしたら、それまで腰が前に曲がって痛くて真っ直ぐにできなかったのに、術後は腰が真っ直ぐに伸びたんです。
リハビリの先生は、股関節が悪くなると、筋肉が萎縮してきて前傾姿勢になると。
それが手術する事によって筋肉を切る？触る？から真っ直ぐになったんだろう。今までの腰の痛みが股関節からきていた部分が大きいなら、このまま腰痛なくなるかもーと言っていたけど、やっぱり動いたらヘルニアの痛みがでてきてます
寝てても、足腰痛くて何回も目が覚めて、最近ほんとに辛い
踏んだり蹴ったりです
2021.3.12術後3カ月と10日
2021.3.12術後3カ月と10日
昨日は診察の日でした。
３つの科で診察があったので、姪っ子ちゃんに車椅子を押してもらい、広い病院内をぐるぐる回りました👩🦼
半分終わったところで姪っ子の万歩計見たら5000歩ぐらいだったので、全部終わる時には9000歩ぐらいいったんじゃないかな？
1人で歩いてはまだまだ行けないなぁ
4月に予定してた左股関節の手術は7月に延期となりました
まだまだ手術した右側を下にして横向きで寝るのは痛いので…
前回入院した時に、入院中の方と色々お話ししましたが、上向きで寝ると言う方がほとんどでした。
みなさん私より年上で、年配の方だから上向きで寝るのかな？
それか、腰が悪くない人って、年齢問わず上向いて寝るのが普通なのかな？？
先生に、いつから横向きで寝ても痛くないか、患者さんに聞いて調査して下さいってお願いしておきました
全部終わった後には、リハビリの先生に遭遇しました
手術が7月に延期になった事と、延期の理由が、横向きで寝るのが痛くてできないって事を言ったら、筋肉を鍛えるのがいいとの事で、サイドの足上げと、お尻上げを勧められました。
毎日やってみよう
2021.3.2術後3ヶ月
