第1回リバーサイドマラソン猪名川大会にて
30km走った🏃♂️
家の近くで普段 ランニングコースとしてる
猪名川沿いを南北に走るコースで
1周5kmを6往復
(スタートから南下)
コース上に一部凍ってる所
(また溶けて水溜まりになってる所)があった
今回の目標は3時間
(キロ6分ペース)
スタートからキロ6分ペースで行こうとしたけど、足運びが良くキロ5分30秒台になった
~20kmは問題なくスムーズに進み、
20~25kmはキロ5分40~50秒台にペースが少し落ち、
25km以降歩いてしまい、
27.5km~、両大腿前面(膝より)・右大腿内側に痛みが出た
北風がダイレクトに吹いてて、
北上の時は中々進みにくかった
結果は3時間04分06秒
歩かずに走り切りたかった😂
次のフルマラソンは大阪マラソン
今度こそ、サブ4を出す！