【68日目】夏の早朝散歩は最高!!今日の体重本日も適度に横ばいナリ〜58kgに戻ることは無さそうでホッとした!---今朝は5時起きで、町内の消毒作業早起きは辛かったけど、夏の早朝特有の涼しさは結構好きかも年3回の消毒作業も、今年はこれでラスト!秋に虫たちがわんさか湧きませんように!!!今日は朝の早起きの影響で日中にお昼寝しちゃったけど、早起きして外を歩く習慣はつけたいな【朝食】・酢キャベツ・しらすとオクラと納豆のネバトロ丼・焼肉(小)今朝は家の近くにある道の駅でお買い物新鮮な野菜が安く買えてHappyHappy【昼食】・キノコ入りおからの炊いたん・鱈となすのみぞれ煮・ビーツのきんぴら【間食】・パンプキンパイ(JA大潟村)⬆個人的に、秋田のコスパ最高で美味いお菓子ベスト3に入るので超オススメ【夕食】・へしこ定食家にお土産のお菓子がある限り、間食は止められない総カロリー的には合格点なのでOK!本日のあすけんアドバイス脂質減らす食事法、誰か教えて