下差し今日の体重下差し

完全に食べすぎのせい

土日に夫の会社の保養所に泊まってきたのですが
そこの料理が美味しくて美味しくて……
また、久しぶりに日本酒を飲んでみたら、一瞬で酔いが回ってしまってね
食べて酒飲んですぐ寝るムーブをかましてしまいましたとさ

働き始めたら、車通勤でドアtoドアになりそうだし、今から朝の運動習慣とか付けておかないとブクブク太るのが目に見えてる!ガーン

レッツ!生活改善(明日から)お願い

【朝食】


オールブラン

大戸屋風鶏の黒酢あん


【昼食】

チキンラーメン



【夕食】

ハーゲンダッツ(ピスタチオ)
ポテチ

食生活終わってるネガティブ




摂取カロリー以外に褒めるとこがない