今日の体重
前日、食事内容乱れちゃった〜と思っても、意外と翌日の体重に影響しないこと多いのよね
体重、順調に減っております
ところで、夏のおやつと言ったら皆さん何を思い浮かべますか？？
そう、もちろんアレです！
スイカですね！！
とっても甘〜いスイカですが、実は意外にも低カロリー！
私が（ほぼ）毎日食べてるバナナは100gあたり93kcal
糖質の量もほかのフルーツより控えめなので、小腹がすいた時は
スイカをもりもり食べておなかいっぱいにすることも可能！！
実家から尾花沢の大きなスイカが2個送られてきたので
今日から毎日スイ活始めます
【朝食】
・オートミール粥
【昼食】
・まるまつのすし天ざるランチ
【夕食】
・スイカ（たっぷり）
・ゴーヤチャンプルー
・モロヘイヤのおひたし
スイカのおかげで満足度高し
食べてから時間が経ってくると、どんどんお腹が空いてきそうなのでさっさと寝よ〜
