体重は昨日より -0.20kg！
なぜだ……昨日はあんまり運動してないのに
なんとかこのまま、57kg台をキープしつつ順調に落ちていきますように！
飼っていたドジョウが1匹
お空の向こうに旅立ってしまった……
今年の2月中旬に、夫が3匹のドジョウを買ってきて
金魚と一緒の水槽で飼ってたんですが
今朝、様子を見に行ったら1匹がお星様に……
身体が大きい方から順に
どじょっち1号、2号、3号と（勝手に）名付けて育てていたのですが
2号がお亡くなりになっていました
水槽のほかの生体にも変わった様子がない
最近、食が細かったし身体も大きかったから、寿命だったのかな……
今まで可愛い姿でいっぱい癒してくれてありがとう
お空の向こうでも、好きなだけピチピチ泳いでおくれ
正直、今朝の出来事がショックすぎて食欲ないけど
食わなければ代謝が落ちる
気を取り直して、今日も食事記録してくぞ！
【朝食】
上の空すぎて、写真撮り忘れ……
・いわしヨーグルト丼（オートミール）
・モロヘイヤのおひたし
「いわしヨーグルト」と見て引いた人……！
これは、ドムスさんの動画で見た「さんまカッテージチーズ丼」を
さんま→いわし、カッテージチーズ→無脂肪ヨーグルトに変換して作った
ジェネリック(？)料理なのです
缶詰開けて、ヨーグルトと混ぜてオートミールに乗っけるだけなので
頭が働かない朝にも簡単に作れてオススメ
オートミールは、ドムスさんとこのレシピにかなりお世話になってます！！
【昼食】
・豚こま大根
・春菊の胡麻和え
・きゅうりとカブの浅漬け
副菜は、ご近所さんから頂いたものなんだけど
これがめちゃくちゃ美味ぇんす
いや、ありがてぇありがてぇ〜
【夕食】
・ティラミス風オーバーナイトオーツ
【間食】
・チョコレート効果86%
今日も6000歩歩けなかった
……まぁ、雨だし仕方ないか？
明日は午前中から散歩に行こう！
アブラ大好き人間なのがバレる