体重: 58.70 kg（-0.10）
体脂肪率: 33.10 % （+0.20）
体重は本当に変化がないなぁ
実は体重＆体脂肪は、1日に2回朝と夜に測ってます！
朝は夜に比べて、体重少なめで体脂肪率高めの値が出る傾向あるけれど、やっぱ寝起きで体内の水分量が不足してる影響なのかな？
ブログに載せる記録は、基本的に朝に測った記録で統一してます！
〜食事記録〜
【朝食】
・低糖質クロワッサンの生ハムサンド
・アボカド
・トマトのポン酢漬け
・ビヒダス脂肪0
・いちご5個
【昼食】
・低糖質パン・オ・ショコラ
・プロテインと牛乳
【夕食】
・オールブラン（ハーフ＆ハーフ）
・豆腐ハンバーグwith大葉
・煮卵
今朝、目を覚ました瞬間からまぶたに違和感……！
「目が開かねぇ……！」
目の周りの腫れ＆目やにバリバリでまつ毛がくっついてて、目が開けられませんでした
昨日の朝起きた時は「少し目やにが多いような……気のせいか？」ってくらいだったのに、一日でめちゃ悪化してました
朝イチで近くの眼科に予約の電話を入れるも、「今日の予約の枠はいっぱい」とのこと
激混み眼科で待たされるくらいなら、市販の抗菌目薬で一旦様子見るか〜と考えて、近所のDSでアイリスの使い切りタイプの目薬を購入
市販の抗菌目薬の成分、スルファメトキサゾールのみだよなぁ……効くかなぁ
とりあえず、1〜2日様子みて良くならないようなら、大人しく眼科に行ってこよう
今日はさすがにご飯食べられなかったし動けなかった……