加圧トレーニング

加圧トレーニングというとアンチエイジングなんて言葉がくっついてきたりしますが、

私にとっての加圧は圧との戦いです。

美なんてこれっっぽちも考えられません(´□｀｡)

目的や人に合わせて圧のかけ方が違うのでしょうか・・・

２３年ほどトレーニングをしていますが、ウエイトを使ったトレーニングとはまた別の辛さがあります。

昨日も圧に耐え、プルプルしながらトレーニングしました。

今日は程よい筋肉痛で気持ちいいですう