ヨガ

東村山ボクシングジムでのヨガ。

本日は最近入会した女性と

小学生が参加してくれました。

体が硬い！との事で

ポイントポイントでどんどん楽に

なっていくのを感じてもらいました。

小学生でヨガやるなんて！！

背中も丸くなってたけど

シャキッとした！って😊

出てた背中の骨がない！

とびっくりしてたけど

姿勢を良くしただけだよーん。