水曜夜は尾下塾で指導
秒殺してやりましたよ
0キロカロリーでしょ
会員さんとマススパー
ガンガン動いたし
最後はみんなで筋トレもやったし
だから…
何が言いたいかと言うと…
いいじゃない
0キロカロリーでしょ
誤解しないでほしいですが
私は超絶太りやすい体質です
これでも普段かなり食事は気を付けてます
（ホントですよw）
日々の運動量が半端ないだけで
動かなくなったら終わりです
さ、明日は2週間ぶりの蒲田
さぞ一輝ロスになってるでしょう
（大バカ）
（大バカ）それでは、皆さん
私は家族ロスです
おやすみなさぁい