今日は世界高血圧デー

健康に気をつけて何かしてる？

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食事かな？
過ぎないようにします。
野菜を採るようにしてます。

本当は睡眠不足も解消したい。


出来るだけ水を飲む。
などなど。


ネットで手に入れられるだけの健康情報はわかるようにはしている。