買っちゃいました。
そこー！ビリーはどうしたっていうなー！
ブックレットの最後に初心者用プログラムが載っていたのでそれを…。
一ヶ月分のやり方が書いてあるんですね(^∇^)
いやー最近ね、私運動してるんですよ。
っていってもビリーやってただけなんだけど。
するとスカッとしてストレス解消や眠気除去に役立つんですね。
今更ーって感じだけど。
だから苦にならずに運動出来てるって感じです。
よいよい！
とれいしぃの感想。
ビリーに比べたら動きが遅いのでやりやすい。
しかもじっくり身体を動かすから凄く汗が出るし、身体の芯から熱くなるのが分かる！
ビリーはただたんにあつーあーって感じだったんだけどね。
とれいしぃは正に、ジュンジュワー！
これは効きそう。
一日目は終了したけど、BWH＆太ももももを測るか( ´艸｀)