眠れないのにふと思い出しあともどり

眠れないのに

ふと思い出し

あともどり

撮影日	2009年7月23日 07:26 灸花とも　もうします

一日に 二十人 入浴させる介護人

はぁ～大変なことですよ　

タフでないと続かない介護の仕事

4人の子供を育てるために

介護の仕事に入った友達

今日は

自分の腰が痛いと

とてもつらそうです。

先日テレビで

11人の子供を育てている

美容師の夫婦が

テレビに出ていましたが

自分たちが　健康で明るいからこそ

11人の　子育てもできるものだと

感動と拍手の連続でした

いつまでも元気で

がんばってね！！

これは

ビワの赤ちゃんです

小さな黄色い水仙の花

水仙の満開うつす朝日かな

紅さして残りの春の香りかな

かなかなと鳴くセミの声いとおしく　

自彊術体操31動1/2 ★ 痩せるよ！！肩こり治るよ！！

真光さんの信者さんで
近所のおばちゃんから
教えていただきました　

10キロ痩せて
一段と元気じゃ
と
おっしゃっています





2014/04/19 に公開


自彊術は、大正時代に天才的なマッサージ師だった中井房五郎師が開発しました。ヨガや太極拳、ストレッチ体操、などの技術を昇華させた素晴らしい健康法です。（NHKラジオ体操もこれをさんこうにして開発されました。）道具もいらず敷居が低いため、若者からシニア世代まで幅広くできる上に健康効果はとってもパワフルです。肩こり、疲労回復、うつ病、その他　様々な疾患でも効果的です。日本はもちろん海外でも医学論文も多数書かれています。２０分から３０分毎朝取り組むだけで一日が劇的に変わることうけあいです。騙されたと思ってぜひ一度試してください。一つ一つ意味のある動作ですので基本動作とその意味を理解するためにも一度は自彊術普及会でやっているセミナーを受講されることをおすすめします。（私も受講しました。）　自彊術普及会全国教室　http://jikyou.com/room/index.html


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斧ヒーロー あとらんデータ(アトランティカwiki)

赤い龍に乗ってみた

武器は　斧

斧ヒーロー

ステータス

バイキングをベースにしたヒーロー。序盤の人数が少ないうちはよく行動できるし冷気の斧が便利で使いやすいのだが、人数が9人になるころには行動力の低さのせいで少し不便に感じてくる。潜在力をとると、行動力をカバーできるものがいくつかある。クリティカルが少し低くチェンヒに比べると火力はやや劣るが、それを忘れるくらい冷気の斧は対人で便利。バイキングやドルイドと一緒に氷2構成もいいし、バイキングやドルイドの代わりに使ってもいい。最後まで氷の斧を打ち込めるプレッシャーは大きい。戦略TBSではドルイドの代わりに使えるので楽に進められるだろう。ヒーロー特性は体力＋10%(リーグ時＋4%)で傭兵が死ににくくなる。一般時は便利だが、リーグだとＨＰが伸びるのが一概に良いとは言えないので注意(ターン経過によるDOTが増える　など)。

狩り

横1列に強力な一撃を叩きこめて強いが行動力の低さがネック。手間だと感じないならば他の傭兵を防御させて殴るべし。ボス戦では120スキルでドルやアッティラのように使えるので便利。

リーグ

中レベル帯までは中々の強さを発揮するが、高レベル帯になると前衛を抜きにくく、厳しい戦いを強いられる。ドルを入れなくても猛獣の魂を使えるのが心強いが、ドルが強いので抜くメリットがあまりなく、ドルを入れると同じ役割の傭兵が2人重なるのも難点。しかし監獄(氷)とドルバフの役割をいつでも使い分けられると考えるならあまり悪くないかもしれない。140潜在で行動を増やせばドルのように扱いやすくなる。

戦略TBS

低レベルから性能はそこそこよく、やりやすい方だろう。120レベルからはドルバフを覚えることができるので、さらに楽になる。ドルイドの代わりに使うことができるので、傭兵の枠に余裕ができる。

https://www51.atwiki.jp/atlandata/pages/76.html