イキナオシペディア、心理カウンセリング担当の大です。
本記事は心理カウンセリングの本質について解説していきます。
皆さん心理カウンセリングってどう思いますか？
日本だと少し堅苦しいような、すごく悩んでる人が行くような
精神が病気のような人がいくような
そんな感覚はありませんか？
それもね
一つの認識ではあると思います。
心理カウンセリング＝心を病んでしまった人の病気を治す技術
一般的にはこちらのイメージの方が強いかもしれません。
ただ
私達プロマスメンバーが心理カウンセリングを行っていくにあたって、とても大事にしていいることがあります。
それが
人生の生き直しです。
私たちは生きていくうえでいろんな体験をします。
その体験の中でたくさんのことを感じ、いろんな気持ちに触れ
自分なりの価値観や考え方を身に着けていきます。
もしあなたが今人生がうまくいっているのだとしたら
それでいいと思います。
でも
もしうまくいってなくて悩んで
今の自分、人生をどうにかしたいと思っているのであれば
私たちが行う心理カウンセリングを受けることによって
人生の生き直しを体験してもらうことができます。
生き直しって何ですか？
生き直しって簡単に言ってしまうと
私たちが身に着けてきた価値観や考え方を見直してみようってことです。
今、あなたの人生がうまくいってないのだとしたら
あなたが持っている価値観や考え方が
あなたにあっていないのかもしれません。
そうだとしたら
少し違う価値観、考え方で生きてみませんか？
というものです。
しかもその新しい価値観や考え方は
すでにあなたの中にあります。
今までは
誰かのルールや価値観
考え方の中で生きてきたかもしれません。
自分で考えたと思っていても
人は知らず知らずのうちに影響を受けてしまいます。
自分がこれがいいと思っていることも
実はその価値観が自分のことを縛っている。
そんなこともたくさんあると思います。
そういった価値観や考え方を見つめ直し
自分だけの答えを探すこと。
それが人生の生き直しです。
僕らプロマスメンバーはその生き直しの手伝いをするに過ぎないのです。
生き直しにこれといった正解はありません。
自分がこうしたい。
そう思った事すべてが正解です。
人生を生き直すにあたって
今、自分を縛っている価値観や考え方
これからどうして生きたらいいか
その
選択肢やヒントを
心理カウンセリングによって
頭の中を整理しながら
今の自分を少し客観的に
そして自分自身で愛情をもって見直してもらいます。
なので心理カウンセリングは
生き直しへの一つのきっかけにすぎません。
一人ではわからないことも
人と話すことによって
気持ちも楽になるし
頭の中がぐっと整理されます。
ただ思っていることを外に出す。
これだけでも気持ちは楽になるし
さらに
カウンセリングを受けるという選択をした時点で
あなたの頭の中は無意識に生き直しに向かっていきます。
カウンセリングを受ける。
これは日常的なことではないことですし
最初は抵抗あるかもしれませんが
カウンセリングを受けると決めると
それに向かって
何を話そうか
どうやって伝えようとか
色々なことを考え始めます。
これが自分と向き合う第一歩となるのです。
そして時には失敗しながら
自分のやりたいこと、表現したいことを探していくのです。
私たちは心理カウンセリングを通じて
人生の生き直しのお手伝いをしたい。
そんなことを思っています。
本記事を担当したのは
うまくいかない現実からの脱却
自信をもって自分の人生を生きる
蒲鉾屋社長兼心理カウンセラーの大です。
