睡眠に関する実験をした記録。

睡眠に関する実験を行った。

いつもは、2時に睡眠薬を飲み、気を失うように

眠りにつくのだが、昨日は薬を飲まずに、

起き続けた。

コナンを映画を見続けた。

すると朝の5時に眠気が来た。

昨日は、そのまま眠ることができ、

およそ９ヶ月ぶりに睡眠薬無しで寝たことになる。

眠り方が普通じゃないから素直に喜べないが、

体内時計が狂っていることが明らかになった。

どうやったら体内時計を整えることができるのか。