• 「○○を食べると、良い！！」

• yoga最強の浄化法「ナウリ」の紹介

• 【瞑想は、病氣を治す薬となる】

• これを知っているだけで、瞑想がぐっと深まっていきます。

• 【瞑想中に、眠くなってしまうメカニズム】

• 南米ペルーの儀式「アヤ・ワスカ」体験

• 古代の儀式「アヤ・ワスカ」を綴る

• 【緊張との付き合い方】

• インドエピソード【〜記憶は世代を超える〜】

• インドエピソード・丹田の発現

• 【氣】とは何か？

• 心の内を、語ろうと思う。

• いろいろなyogaがある中で、僕のyogaとは。

• なぜ、瞑想・ヨガなのか？

• 《ご報告。これからの僕》

• 《告白》

• 旅、終わります。

• タンザニアでの事故

• ウガンダでの日々

• 僕の大好きなイブラヒムおじいちゃん

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