おはようございます☀
久しぶりのブログアップですいません⤵︎🙇♂️
今日から最低１日一つアップ目標がんばります！p(^_^)q
↓↓月曜 隔週 出張レッスン『霧島サークル』♬
笑顔の絶えない時間☘
皆さんを見てて私も可愛い💕おばあちゃんになりたいと思わせてくれる時間✨
この日は凄い雨にも関わらず来て下さった皆さんに感謝✖️感謝でした☺️
↓↓こうやって布をまとうだけで布を外した途端姿勢が変わり、背中がスーっと伸びた感じがします☺️✌️
↓↓フットワークバリエーション✨
この後 前屈したら柔軟性がアップ⤴️してるのに皆さんビックリされます☺️✌️
↓↓火曜日お昼は
国分テクノにてダンスエアロ、リトモス💕
この日は湿度が高く頭から水かぶったかの様な汗💦レッスン終わったら化粧も全部取れ…
まあ いつもの事ですけどねー（笑）😆
↓↓内ももシェイプ〜♬
美脚には必須です☺️👌❤️
↓↓火曜日ラストは『筋膜リリース＆セルフビューティー』✨
この日は美脚の日だったので脚は特に念入りに〜♬
終わるのは１０時近くにも関わらず今日も沢山の参加本当にありがとうございます❤️
↓↓ベランダのお花達〜💕
今日も一日どうぞよろしくお願い致します☘☺️