少しさぼってました(*_*;
４月のレースなどを簡単に
４月１日淀川ハーフマラソンの５ｋｍの部
去年の結果をみると１６分３０でもだせば余裕の優勝。
しかし。。。
メンバーみると早そうな人ばかり
調子もよくないのに3’13で入り撃沈。
結果は１６’４１で５位でした。
８日
ダイヤモンドトレイル
去年は何もわからず雨の中参加４時間２２分ぐらいかかったような。。。
今年は。。。雪でした。笑
山頂付近はしっかり積もってました。
それでも登りは走れる所は走って、積極的パワーウォーク
今年こそ４時間切れるかな？と思ってましたが
残り4、5キロのところで、着地に失敗し思いっきり捻挫( ﾟДﾟ)
終わりました。笑
でもゴール目指して下っていると
痛みなどで再び捻挫。。。
心折れて、しぶしぶゴール
４時間５分・・・来年こそリベンジダイトレ!!
２１日ATT５０００ｍ
疲労？や捻挫で全然ダメ
１７’１１。
最近では見たこともない調子。
２２日交野マラソン１０ｋ
現状をふまえて抑えめに
３６’２２。暑かった。
28日堺シティマラソン10ｋ
目標は去年越え３５’２８
３５’０５(少し短い)
先週より去年より確実に走れたが
女性の４連覇に４連敗。笑
毎年このレースは負けてます。なぜだ。。。
２９日夜に自宅～らくらく道～生駒ボルダー～生駒駅
街灯あると思ったら。。。
しんどさより怖さでひたすら走りました
月明りと市内からの明かり
携帯のライト頼りにキロ５分前後でひたすら走ってると。。。
そらから鳥の鳴き声
草むらから、ガサガサ
何回かあり
おなかも痛くなりトイレへいこうとしたら
草むらから鹿らしき動物が( ﾟДﾟ)
お互いビックリしながら
走りきれると思ったら
下りで大転倒。。。
膝がずるむけになり流血しながら
ボルダーを抜けて一安心。。。
生き帰りました。笑
夜にボルダーは絶対に危険です。
４日
元実業団の方の練習会にいき
５日長居で３０ｋ
なんとかもがきながら３’５０で1時間５５分。
２時間３５分切ってた面影は。。。
６日箕面～勝尾寺往復
右四頭筋が痛くて全然走れず。。。
６月の残酷マラソンに向けて頑張ります。
平野区いきいき鍼灸整骨院
ランナー院長