10月のおすすめ講座ご紹介！！

こんにちは。

すっかりご無沙汰してしまいましたが、久しぶりのブログ更新です。

今回は、10月に豊岡いきいきプラザで開催される、

おすすめの講座を2つご紹介したいと思います！

1つ目は、「大豆で考える食育　～日本伝統食材の魅力～　」講座。

大豆は、健康、美容に効果があると言われ、海外でも注目されている

日本の伝統食材の1つです。

講師は、「熱中症」講座などで講師を務めてくださった

大塚製薬株式会社さんです。

「熱中症」講座の様子はこちらからどうぞ

http://ameblo.jp/ikiiki-toyooka/entry-11565019599.html

皆様に大豆の魅力を知っていただければと思います。

2つ目は、「歯科医がおしえる健康寿命の延ばし方」講座。

健康寿命とは、心身ともに自立し、健康で暮らすことができる

期間のことです。

健康寿命を延ばすには、「適度な運動」、「食生活」、そして

「歯と口の健康」が大切と言われています。

たとえば食事の際は1口20回はかむと、脳にも良い刺激を与えるので

効果的だそうです。

甘く見てはいけない「歯と口の健康」について、現役の歯科医師に

お話していただきます。

どちらの講座も現在お申し込み受付中です。

豊岡いきいきプラザ受付、またはお電話にて

お申し込みください。

皆様のご参加、お待ちしております！！

「大豆で考える食育　～日本伝統食材の魅力～」

日時：10月3日（木）　午後2時～3時

場所：豊岡いきいきプラザ2階洋室

「歯科医がおしえる健康寿命の延ばし方」

日時：10月6日（日）　午後2時～4時（質疑応答の時間含む）

場所：豊岡いきいきプラザ2階洋室

担当：横山、若菜