家族の健康を守る家食の専門家

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「家族の愛と健康は家食から」をモットーに、家庭における食事の大切さをお伝えしています。

家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。




 




あなたはおうちでご飯を

作りますか?



・面倒でなかなかできない


・忙しくて作る暇がない


・食欲がないからそもそも作らない


・料理が苦手



人それぞれ作らない理由は様々ですが


ぜひ今より1回でも多く自炊の回数を

増やしてほしい~!


人が命を繋...


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家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。

数あるブログの中から、ご縁いただき

ありがとうございます。



 




リビングと階段の雑巾がけをしたら

スッキリ気持ちいい~♪


夏は素足で過ごすことが多いから

階段なんかは結構汚れてますね(-_-;)

我が家、白木の階段なので

汚れが目立つーーーー!



目..



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家族の健康を守る家食の専門家 保坂敦子です。




 





歯の定期健診へ行って

お掃除してもらって

歯がピッカピカになって

気持ちい~~♪


私が唯一保険証を使うのが

歯医者さんぐらいです。


めちゃ医療費削減に

貢献してる!


負担が少ないからと言って

バンバンお薬もらったり

むやみに病院にかかるのは

控...



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家族の健康を守る家食の専門家

保坂敦子です。




 



雨続きのお盆休みでしたがあなたが

お住まいのところは被害もなく

お過ごしでしょうか?


先日・・・と言っても随分前になりますが(笑)

秋号のwelltokkお料理撮影が終了しました。


秋なのでもちろんテーマは「お月見」。

そして食材は「鮭」ということ...



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家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。




 





青い空に、真っ白な雲が広がって


ザ・夏!!という空。

家の前にある木には朝から

セミが何十匹も止まっていて

大合唱してます(笑)



どちらかと言えば
夏はあまり好きじゃないけど

食べ物は美味しいものがいっぱいだから

大好き!



・ナス

・トマ...



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