こんにちは、国松です。
先月のとある暑い日。
たまたま（？）会社にスイカがあり、
その日の利用者さんに
スイカをお出しすることができました。
利用者さんも、「まさかスイカが食べれるとは！」と大喜び。
職員にもスイカがあたり、
東北弁で言うと、
「わい～や、ラッキーだじゃ」という感じでした。
頂いたからではなく、お世辞抜きで
とっても美味しかったです。
スイカは免疫力を高め、視力や皮膚の健康を保ち、
心臓や腸を守ってくれると言われています。
そんなスイカも、もうシーズン終了。寂しい...。
でも、私が果物の中で一番好きな「柿」のシーズンが
やってきます。（前も書いたような！？）
柿も、非常に栄養価が高い果物で、
１個食べると、１日に必要なビタミンCが摂れちゃうそうですよ。
ちなみに、好きな果物第２位は「洋なし」なんですが、
こちらも栄養満点！
細胞の老化を防いで血圧を調整してくれて、
貧血予防や骨の健康を保ってくれる働きがあります。
果物は太る太ると言われるから、
栄養価を知ると、なんだか安心して食べられますね。
適度に好きなものを食べて好きなことをして、
自分で自分を整える。
自分の機嫌を取る。
自分の命を、人生を、生き抜いていくコツなんじゃないかと思っています。
それにしても、私の好きな果物の話し、
一体、誰得情報なんだか...！