少しでも早く寝ようと思って
髪を乾かさないで寝ていたら
結ってもごまかせない
バサバサ感
少しでも睡眠を多くっていうのを諦めて
日付が変わっていようが
1時を過ぎていようが
髪を乾かして寝ることにしたら
翌朝にはバサバサが落ち着いたよ
髪の毛乾かすの大事ね
それと少しでも早く
寝ようとすることをやめたら
寝るのが遅くなっても焦らなくなった。
最近の平均睡眠時間は3時間半くらい
寝るの大好きだから
本当は倍くらい寝たいけど
寝不足気味の毎日も慣れるもので
仕事始めたころより
幾分楽に感じるこの頃です