以前の映像が無くって
本当に残念なのですが
わたくしのふくらはぎは
ジョギングのやり過ぎや
高負荷の筋トレの結果
何をしても改善しない
はち切れそうな
子持ちシシャモ状態で
数年前には
超スーパースキニーデニムが
ふくらはぎに引っかかって
履けないという
大悲劇が起こりました
そこで
一念発起
ふくらはぎすっきり計画を
コツコツを実行しておりましたところ
なんと
64歳にして
40年近く足に着けていた
不要な
何をしてもびくともしなかった
石の様に凝り固まった
筋肉の化石を
みごと溶かして
取り除くことに
成功いたしました
このふくらはぎに
以前レッスンに通われていた方なら
多分・・
びっくりなさると思います
マッサージローラーによる
毎晩のマッサージのみならず
温感レッグウオーマーをはいたり
激痛の走るマッサージを
のたうち回りながら我慢したりなど
色々なことを試したので
それぞれの効果のほどは
はっきりわかりませんが
何よりも一番心掛けたのは
不必要な負荷をかけない・・
ということ
具体的には
走りすぎない
負荷の高い筋トレはしない事です
後は
ともかく冷やさないようにしました
お陰様で
スーパースキニーデニムも
ふくらはぎで引っ掛かることなく
すっと上がるようになり
バランスの取れた足となりました
どんなことも
あきらめずにコツコツ続けていれば
必ず
何らかの形で
結果は出ると言う事
特に
自分の身体は
必ず
正直に答えてくれると言う事を
64歳にして
改めて痛感しました
私にとって
身体改造計画
この肉体がなくなるまで
終わりはありません
おまけ
毎晩使い続けた
マッサージローラー
とうとう
機械表面に亀裂が入って
修理不可の状態と
相成りました
マッサージローラーさん
ご苦労様でした