8月初ラン

今日から8月。8月は仕事閑散期(笑)。

なので平日ランも普段よりできそうやし、今月は150キロ目標にしよかな。

夏ランを楽しみます！

で、今日の朝ラン

ほんで夕方ラン

短い距離を楽しみながらのラン。

ラン後の

ビールと

ふるさと納税で届いたアイスで、滝汗もサッパリです