おはようございます！
池藤友彦です！
みなさんは、目標設定をして行動を始めたのちに、途中で挫折してしまった経験はありませんか。
目標は始めれば誰でも願いが叶うということではなく、継続してこ行動することにより初めて成果が得られると思います
もちろん、継続することが重要になりますが、継続するための一つの考え方として、「WOOPの法則」という法則があります。
そこで、今回はWOOPの法則について簡単にご紹介します
WOOPの語源は、「願い（Wish）」、「結果（Outcome）」、「障害（Obstacle）」、「計画（Plan）」という単語の頭文字を掛け合わせた言葉です。
まずは最終目標や願望を設定し、目標や願望を実現した場合にどのような報酬や成果を得られるかイメージを膨らませます
イメージを膨らませた上で、目標を達成するまでにどのような障害が起きるか考えられる全てをリストアップします。
さらに、リストアップした障害をどのように乗り越えるか改善策、計画を立てて実際に行動に移します
何か物事を始めるときに、やる気と勢いで始める方が多いと思いますが、障害になりそうな事象に対して改善策を考えておくことで、軌道修正しやすくなるのがこの法則です。
春は何か新しいことを始めたいという方も多いかと思いますので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか
それではまた！
池藤友彦