池藤友彦です！
僕はサウナが大好きで、ロウリュという熱波をかける熱波師のモノマネを人前で披露してしまうくらいに好きです
僕の周りの男性もサウナ好きが多いですが、女性はサウナよりも岩盤浴が好きな印象があります。
岩盤浴のほうがオシャレ感がある気がしますが、具
体的に何が違うのか調べてみたのでご紹介します
サウナは室温が80度以上に保たれていて、急激に暑い場所に身を置くと血管が拡張して体温を逃がすために大量の汗がふき出ます。
そのときに毛穴の老廃物や汚れも一緒に流れ落ちます。
また体の表面が急速にあたたまるとちょうどいい疲労感が安眠を誘ってくれます
岩盤浴は40度〜50度の石の上に寝転ぶことで体の中からゆっくりとあたたまります。
サウナと違ってジワっとかく汗はベタつかずにサラッとしています。
岩盤浴のあとは肌がすべすべになるのも特徴です
リフレッシュしたい方はサウナ、美容に気を遣いたい方は岩盤浴というように体調や目的に合わせて使い分けてみてください
それではまた！
池藤友彦