ems23回目
ん？上が、少し来た？
ems大
level:3
腹直筋12min:4
ems22回目
あまり、時間なくて
でも、腹筋伸ばしてすると、刺激が
座ってるいる時より二倍な感じ。
ems大
level:3
腹直筋12min:2
台風が、すぎてホッとしていますが、
被災された方々も沢山、出ております。
ご冥福をお祈りするのと、共に、
行方不明の方々が見つかること、
お家が浸水で損壊やなどされた方々が
元の生活に戻れますようお祈りいたします。
ems21回目
腹斜筋の所為？
それとも、そもそも、これ自体の所為？
腰の筋肉の硬直を招いてるのはなんだろう？
取り敢えず、腹直筋のみで
ems大
level:3
腹直筋12min:4
