宣言！！

本日より、○○回目のダイエットに挑戦します

晩ご飯をカロリーの低い物に置き換えて

夜は、ウォ－キング

帰ってきたら、半身浴で汗を　たっぷりかく

以前、これで8キロ　落とした実績があるんだけど

今思えば　それが、いけなかった

変な自信に繋がって

「私って、やろうと思えば出来るやん」

いつでも、その気になれば落とせると油断してしまった

年齢と共に落としにくくなるという事も忘れて

今回は、ゆっくりと落としていくぞ

ここで、宣言して３日坊主にならないように

頑張るぞ～～～