しみ と くすみ についてご存知でしょうか？
どちらも加齢や、ストレス、紫外線などの外的要因などから生じやすく、
しみ、くすみ の原因が共通することもたくさんあり、ケアも共通する部分があります。
しみ と くすみ の原因を簡単に説明します。
「しみ」の原因は紫外線などが刺激となってメラノサイトという細胞に「メラニンを作れ」という指令が出ます。通常の肌ならば、角化（ターンオーバー）という肌の生まれかわりにより、メラニンを含んだ古い細胞は剥がれ落ちるのですが、加齢や、ストレスがかかると、老廃物を排出する力や、血行が鈍くなるので、そこにメラニンを含む古い角質などがたまり、「シミ」と呼ばれる肌トラブルとなります。
一方、「くすみの原因」は、血行不良、角質肥厚、乾燥などです。
パソコン、テレビゲームなどの普及や、ストレス社会、
冷え症をつくる環境などの様々な要因で、以前にも増して くすみ悩みが増加しています。
ここで、しみ と くすみ の原因に共通するのが、角化（ターンオーバー）の乱れです。
これを正常化させることが 美しい肌の基本になりそうです。
ちなみに、質の良い睡眠や、ストレス回避、マッサージなどのケアが対策になりそうです。