金曜日、それは週末に向けたウォームアップ

昨日も飲んでました。


ほぼ毎日飲んでいるために疲労が抜けません。


【飲み会で筋肉痛！？】


血中に流れ込んだアルコホールが速筋繊維を刺激し、摂取量に比例して漸進的に負荷がかかり続けている。
この現象は自重によるトレーニングと酷似している。


つまり、飲酒には筋トレの側面があり、且つ飲酒時に併せて筋トレをすれば効率的に体を鍛えることができるのだ！


という間違った認識。


あったらいいな、と思うだけ。


ただ今日はだるくありません。


眠くもありません。


週末モード！


そんな感じ。