ホットヨガ

実に３ヶ月ぶりにホットヨガ行ってきました




そのわりには汗もよく出て





かといって頭がぽーっとのぼせる感じもなく




疲れ過ぎずにちょうど良く体を動かせた






ただ、体は硬くなってたよね…




柔軟性大事よ




凝り固まってる部位を自分で再認識し





気持ちよく体を動かし汗を出す気持ちよさも味わい




やはりたまにはホットヨガをやろうと心に決めたのであった