●３６日目●

８:30起床

朝ごはん
ご飯１膳
チキンかつ２切れ
お味噌汁1/2杯

バイト

13:00
昼ごはん
炒飯
ゆで卵１コ
抹茶ラテ
キャラメルドーナツ


バイト

今日わ11時間働いたあ～
ただ今帰宅中
あとわ寝るだけぢゃ(´-ω-)

はんせい

一週間ダイエットさぼってしまいました
体重計にものってません

今日から反省してまたダイエットに挑戦していこうと思います




まず決まり事をちゃんと作ることにしました

１.夜９時以降わ食べない
２.腹筋背筋脚あげ絶対
３.歩く歩く歩く





とりあえず給料入ったらステッパー買おう

〇３５日目〇

8:00起床
朝体重51㌔


バイト


今日も帰ってからいっぱい食べちゃった



今日食べたもの
納豆２パック
お味噌汁
ご飯１膳
お弁当
オムライス
コーンポタージュ
リッツ１袋


脚あげ30×２


夜体重51.8㌔
2:00就寝