あっという間に２月になりました
後ろ姿はいい女
中身はオッサンの私が
「イケオジ、ツヤ女」を
製造するサロン
イイズカ スタジオ アンの
武村 エミコです
昨日は節分でしたね
恵方巻きと
カニ食べました
セイコガニってメスの
小さいのじゃないですよ
オスの小振りなの🦀
セイコガニの倍くらい
だけどセイコガニみたいに
剥いてくれたぁー
恵方巻きは
大口開けて食べるのも
もう流行らないので
切って貰いましたぁー👍️
吉方は気にしない
カニには、
亜鉛
ビタミンB12
タウリン
アスタキサンチン
たんぱく質が豊富に含まれるので
冬の美肌活動には
なくてはならない食べ物🦀
アスタキサンチンがイッパイの
カニの赤色は抗酸化作用
イコール
老けさせない
ついでにカニはカロリーも低い
なんて素敵な食べ物ーーー
✨
ですが
塩湯でしてあるので
気を付けるとしたら
塩分かなーーーー
塩分過多になると
喉が乾くじゃないですかー
血中の塩分濃度が濃くなってる証拠なので
水をたくさん飲んでください
水分じゃなくて水ですよぉ
こういう時に
コーヒーやお茶だと利尿作用があるので
やっぱり水です
コーヒーやお茶は
利尿作用があってーーー
飲んでもすぐに尿となって出てしまうので
逆に脱水症状
人間の体は
わーお
私の身体の水分が不足してるーーー
これはまずいーーー
脂肪を溜めようーーー
体内でこういう事が起こってますー
水が大事ってのはこういう事なんですー
•１時間ごとにコップ１杯
•寝る前、起床後にコップ１杯
•食前にコップ１杯
こんな感じでオッケーです‼️
難しくないでしょ
１時間ごとにコップ１杯で痩せ体質
福井にイケてるオジサマと
つやつやの女性が溢れますように
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