8月17日(土)


6時起床

代謝機能検査のため朝食を取らずに7時から検査。

基礎代謝 1495kcal、まあまあいいらしい






宿に戻ってから朝食をとり、室内競技場で練習。まあまあ走れたので、明日の200mは練習替わりに出る予定。

M60の300mH SFを応援して

10時45分から再び検査、反応速度と認知テスト。認知テストは10個の単語を覚えて答える問題、3回目のトライで全問正解。

反応テストはシンプルリアクションタイムが0.38秒以下、選択リアクションタイムが0.46秒以下と、かなりいいらしい。まだまだ車の運転は出来そう。


14時30分 M55の4x100mリレーの応援

第2位銀メダル獲得!

M50は世界記録で優勝!

その後我が宿でリレメンのうち上げパーティ

21時30分就寝


今日のトレ

・競技場まで850mジョグ、6分26秒

・50m流しx2本 ノンスパ、13秒90、12秒11

・50m流しx2本、スパ、9秒59、8秒73

・室内100mx2本、17秒92、16秒77

・室内200mx1本、32秒27

少し痛いがなんとか走れた。