8月14日（水）
5時20分起床 曇り
朝食後メインスタジアムでトレ
十種競技会場のビョルランダに見学に行く
昼食は自家製サンドイッチ。
世界各国の大学の共同実験研究が会場で行われており、被験者になり測定をする。
今日は、体脂肪測定と下肢の皮下脂肪と血糖値の測定。いい結果らしい。その後ジャンプテスト。
レンタル電動スケートに乗る
100m準決勝、決勝の応援
夕食はケバブ料理
21時30分就寝
今日のトレ
・会場まで850mラン
・室内砲丸6kg左右、正面6本、小立ち6本、立ち6本
・メディシン砲丸6kg、バック20本、フロント20本、2024年計960本
・筋トレ下半身、カーフ、ローター4種、バイクマシン