・6月27日（月） 尼崎競技場
200m×6本（インターバル10分×3本＋インターバル5分×3本）、
24秒86＋25秒55＋26秒41＋27秒28＋28秒76＋28秒38（1本目と6本目の合計53秒24、6本平均26秒87）
1本目にいきなり、200mの練習ベストを更新（かなり追い風だったけど）、力を使いきり、その後はヘロヘロで撃沈。6本走るペース配分を間違えました。スプリント力はついたけど、スタミナがないことを立証してしまいました。
学校で、10ｍＳＤ×10本、加圧トレ上半身10分、下半身20分
・6月28日（火） 五月山階段
上103段×2本、13秒20、11秒64（ベスト0.07秒更新）
全198段×2本、30秒93（ベスト0.84秒更新）、34秒54
学校で筋トレ・体幹、ハードルドリル、レッグランジ25ｍ×3本
・6月29日（水） 尼崎競技場
当初の予定は100ｍ×10本（インターバル1分）でしたが、右アキレス腱が痛くて、スタートからの加速系が厳しいので、急遽300ｍ×3本に変更。普段は300ｍは1本で充分ＯＫですが、今日は、世界大会前の最後の追い込み練習ということで、3本に挑戦。39秒89、41秒58、43秒24。
今日も35度を超え、格別に暑かった。しかしサクラメントも35度～40度になります。日本にいて6月にこの暑さを体験しておけるなんて、なんてラッキーなんだ！と思うようにしよう。
・6月30日（木） 学校で初動負荷トレ
世界大会出発まで、あと9日