Ｈａｎａの日常
行ってきました。
夜勤明けに、半年ぶりぐらいのジムへ。
久しぶりだから、
身体測定からやりました。
体重→気持ち増加
筋肉→増量
脂肪→減量
体脂肪率→減少
筋肉と脂肪が同じぐらい増減してて
いい感じですよ。だそうで。
それは、職場が変わって
明らかに日々の運動量が変わったからだけど
やっぱり、筋トレもしていきましょう～と。
最後の引き締めは、やっぱり筋トレです！
と、アドバイスを受けましたので
少なくとも、１週間に１回は、
ジムに行けるようにします！
筋トレと
骨盤矯正のレッスン受けて、帰宅。
ホントは、プールもと思ってましたが
なんせ夜勤後、直で行ったので
眠くて眠くて。。。
次のお休みは、１回寝てから、
夕方以降に行ってみます*ˊᵕˋ)੭
気がつけば…。
ジムに通い始めて、1年が経ちました。
夜勤に変わってから、
生活リズムつかむまでは…と
ジムをお休みしてましたが、
なんとなく、リズムできてきたので
来週から、再開～☺︎☺︎☺︎
…宣言しとかないと、
ダレてしまいそうで。。。
(会社では秘密だから、ここで宣言！)
健康的に、キレイに痩せるぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧
生きていますよ～( ˙꒳˙ )
(気にしてくださってる方、いるのかな？笑。)
最近の私…
ゆる～く、マイペースにジム頑張ってます。
なかなか大きな変化は、見えませんが…。
安室ちゃんの引退にびっくりして…。
ずーっとファンだから、寂しくなるなぁ。
あと何回、ライブ行けるんだろ…。
ツアー日程の発表が、待ち遠しいなぁ*Ü*
11月からの夜勤部署への異動が決まり
引き継ぎやらなんやらで
バタバタしそうな仕事です。
夜勤かぁ。
6年ぶりかな？
オフィス職から、現場への異動だし、
動く量は、確実に増えるので痩せていきそう…。
とりあえず、２年とは言われたけど
いつ、戻ってこれるやら。。。
この夜勤では、
またはげないように、したい…笑。
そんなこんなで、
今日も頑張りますっ(◦`꒳´◦)ᵎᵎ
母の四十九日･納骨も終わり
だんだんと生活のリズムを取り戻してきたので
お休みしていたジムを再開したいと思います☺︎
あっという間の２ヶ月でした。。。
頑張って、健康的な
素敵女子になるぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧
