回復法

試合前は、追い込み練習で疲れが溜まりやすい。

回復方は

トレーナ―とこの治療所で、身体をケアしてもらう。

ス―パー銭湯。

岩盤浴。

ひらすら寝る。

あとは、ちょっと違うけど、リラクゼーションミュージックを聴きながらコ―ヒ―を飲む。←これは、身体というより心の方かな？

犬と遊ぶ←これも、癒しやから心ですね。

こんな感じです。