脚やせ セルライト 水はしっかり摂る事が大切

水でも太る。

こう思っとりまへんか？

確かに水太りちう言葉もあるし、水飲んでも太るんだよね。

ちう人の話を聞おったことがあるかもしれまへん。

わいも以前は水でも太ると思っておったんや。

中学の時の先生が、お茶を飲むだけで太る体質。

と話しておった事があり、そのため当時から水太りを信じておったんや。

ほんで、信じておった為かホンマに水を飲んだだけで
体重が増えとる気がしておったんや。



その為、2時間以上歩いて汗をかおったのに、
水分を摂ると太ると感じ、運動のあと水分すらあまり摂っていなかったんや。

せやけど、考えてみておくんなはれ。


例えば病気になり、あまり水分がとれなくなってしもた時。


病院に行くと水分補給だけの点滴をされまんねん。


これは、水分を摂れへん事で汗をかきにくくなりよったり、
おしっこがあまりでなくなり、
その結果脱水症状になってしまう可能性があるからなんやね。

それだけ人の体には水分が大切ちう事なんや！

あと一つ。

わいが思う事やけど、体って約7割が水分やね。


やから、水を飲んやからってそれだけ水分があるのやから
太る事はないんだって思いまんねん。

それより、水分をとらず脱水状態になる方が危険やね。


水分は汗やおしっことなって、
体に貯まっとる物を一緒に出してくれるんだそうや。

やから、水分をとるほうが痩せる！

ゴミが貯まっとる部屋より、
こまめにゴミ出ししてゴミがない部屋の方が掃除もしやすいし、
早うきれいになるんやよね。

それと同じなんや。

わいも今は一日に結構な量の水を飲みまんねん。

やからと言うて太ることもなく、
むしろ便通もよくなりよった気がしまんねん。

逆に水分をあまり摂れへん日は、
すぐ持病の貧血がでまんねん。


するねんと、やる気もなくなり食事も買うてきた物やら
なんやらになってしもたり。

食生活もよくない形になってしまいまんねん。

水分は太れへん！

むしろとれへん方が太る要素を増やす！

これを実感したさかい、
水分を摂る大切さを学びたんやちうわけや。

水分は体に悪影響をもたらすものではおまへん。

むしろダイエットにも、健康にも大きな味方なんや。

水も太る。

このイメージがあるなら、取り除いておくんなはれ。

それがダイエットにええ結果をもたらしてくれまんねん！

～お知らせ～　

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