こんばんは。
馬渡麻衣(マワタリマイ)です
【只今、UMIカウンセラー訓練中です♪】
日々生活するなかで、
いつしか心の中で叫ぶようになっていた声が
ありました。
「私は帰ってから一回も座ってないのに
なんでくつろいでんのよー！」
「私こんなに忙しく動いてるのに
なんで全部私に聞いてくるのー！」
「今やっと終わったとこなの。休みたいの。
ちょっとゆっくりさせてよぉぉ(ToT)」
どうでしょうか。同じようなことを
心の中で(もしくは実際に)叫んでいる方も
いるんじゃないでしょうか ^^
この時私はどうしてこんな風に叫びたかったのかな？って
自分に聞いていくと、
だって私はこんなに家族のために頑張ってるのに…
そんなこと誰もわかってくれないと感じて悲しいから
尊重してもらえないと感じて悲しいから
軽く扱われてると感じて悲しいから
こんな風に感じていたんですね。
このしんどさから抜け出したい！！！
そうなったら行動あるのみです
宇宙(エネルギー)の法則では、
出したものが返ってくる。
つまり、自分が出して誰かもしくは自分に
感じさせたことが返ってきて、
わかってくれない～
尊重されない～
軽く扱われる～
そんな風に感じるているワケです。
そして、ほとんどの場合、
自分が自分に感じさせてるんですね
頑張ってるんだよ～
疲れたよぉ～
私も座りたいよ～
休みたいよ～
そんな気持ちをわかってあげずに動き続けていた私。
家族のために…と言いながら、
自分を二の次にして軽く扱い、尊重していなかった。
私、ごめん
これからはちゃんと私の声を聞くからね！
そう約束して♡
「私は今どう感じてるの？どうしたい？」と
いつも聞いて、
自分の感覚と意思を大切にしていきました。
嫌なときは嫌と断り、休みたいときは休み、
やりたいことはやる！！
こうすることで、
相手との一線をちゃんと引くことにもなります。
それまでの私は、この一線を作らずに
どんどん踏み込ませていたということなんです。
自分がこの一線を意識していないということは
もちろん家族の一線も意識せずに
踏み越えていたワケです。
踏み越えて、相手を尊重せず、軽く扱っていることがあるとしたら…
思い当たる節がありました。
夫が休みで昼まで寝ているとき、
いつまで寝てるんだー！
私は家のことやってるぞ！アピールで
バサバサ洗濯を干したり、掃除機をかけたり
ドアをバタンと開け閉めしたり(笑)
こども達がゲームをしているときに
構わず話しかけ、ご飯ができればすぐに食べに来いと言い、
やっぱりその横を当て付けのように掃除機をかける。
私は家族のためにやってるの！
あなたたちのやってることより優先されて
当たり前！
私のやってることを尊重しなさ～いって(笑)
わかってほしいばっかりで、
家族にとって大事なことを尊重せずに
私が尊重されることを奪い取ろうとしていたんですね💦
だから、やめてみました。
相手の時間を大切に扱うようにしました。
掃除も誰もいない部屋だけやっといて、
リビングは夜か朝にゆったりかけました。
人をどかしたりせずに気持ちよ～く掃除できるし、
掃除したあとすぐに汚されないかと
目を光らせる必要がない♪
みんなが起きる前に(扉は閉めて)気分良く済ませると、
私が綺麗にした部屋♡に家族が気持ち良く起きてこれることを思うと、
なんだか誇らしい気持ちになった♪
今思うとわざわざ家族が
行動している時間にやっていたということも
気づきました。
こども達はご飯ができたと教えておけば
キリがいいところで自分から来て、
「うまッ！」と言いながら楽しく食べられる。
私も嬉しい♪
やりたいことがあるときも休みたいときも
ちゃんとわかってくれる。
「ママは今お昼寝だって♪」って
兄弟で伝えあってる。(クスッ♡)
夫まで、自分から家事をやってみたり
自分が食べたいと思う食事を
「今日はおれが作る」と言うようになるし、
こども達にまで「ゲームしようぜ」「遊ぼうぜ」って
声をかけるようになったんですね。
私は自由♡
なんだか、どんどん楽になるしイイ感じで
回り始めたんですね～
こんなに効果をわかりやすく感じれるなんて
ビックリでした ^^
自分が自分をちゃんとわかって行動してあげれば
人にわかってもらう必要がなくなる。
自分をわかって尊重していれば、
相手のことを尊重することもできるようになる。
相手を尊重していれば、相手も私を尊重してくれる。
こんな風に自分の意識が現実を作り上げるんですね(^^)d
どんどん居心地のいい世界を作っちゃいましょ♡