こんにちは
みかです
去年あたり、お肌のケアをほったらかしてたら、カッサカサになってしまい
1月にはもうボロボロ、乾燥女子になってました
そして、毎日始めたフェイスマスク
日々のお風呂上がりのケアは
使ってます
安いけど、バカにしちゃいけません
水分補給大事です
さらに
友達が韓国に旅行に行った際に大量に買ってきてもらった
フェイスパック
数ある中でも
がホントにおススメ
デート、コンパ行く日の朝や前日にコレをして化粧したら、肌の質が全く違うんですっ
さすが、アジアでも有数な美容大国
お肌キレイな方多い
でもそれだけじゃ、ダメだと思い、ブタや野菜を大量に摂取しはじめました
そして思ったんです
なんで、韓国の方はお肌キレイなんだろうと
色々食材など調べてみました
まずは、キムチ
唐辛子の効果だけでなく、乳酸菌やビタミンを豊富に含む発酵食品であることが美容効果が高いと言われています
そして、豚肉(サムギョプサルなど)
豚肉には部位別ですが、色々なものがふくまれています。コラーゲン、ビタミンB1,ビタミンB2などなど。
野菜と一緒に食べるとより効果的だといわれています
韓国の方がお肌キレイなのも納得ですっ
そして、さっき名前をだしたサムギョプサル
おいしそっ
サムギョプサルの作り方をシェフに教えていただいたので
サイトに掲載しております
こちらを作っていただいたシェフが
イム ジェヒョン
シェフ
男前でしょ
韓国料理をお出ししてらっしゃるシェフです
美容にいいお料理をたくさん提供してくれます
私服もかっこいいのん
ぜひぜひご飯食べてお肌プルプルにして、男前シェフを見て
身も心も癒されにいきましょう
また、サイトではイケメンシェフの投稿をお待ちしております
わたくしみかが取材にお伺いいたしますっ
また、サイトでは、お得なメルマガサービスもスタートしました
にほんブログ村
あでゅー