朝からプールへ。
普通に30分歩いて👣
普通じゃないよ💦
足あげろ！腰捻れ！って言いながら。
まだまだ、たまにロープ持ってしまったりフラフラ💫😵🌀
それでも文句も言わず頑張った父。
歩かずその場でビート板持って、押して引いて❗
の練習を20回×3セット
その後に歩いたら、ちゃんと腕を動かしてバランスとって歩けるように(^◇^)(^◇^)(^◇^)
娘、手加減しません❗
だって、元々運動出来る人なんだもん。
ビート板押して引いて。
しながら15分。
それも私が肩甲骨触ったり、前から引っ張ったり、、、負荷かけられます。(笑)
また止まって、今度は膝にビート板挟んで飛ぶ練習✨
30回×5セット❗❗
壁に持たれないと後ろに下がってしまうし私が板を持っていないと板が飛び出してしまいます
だけど、なんか楽しそう♪
もう一度、ビート板に両手重ねて乗せながらウォーキング✨
もしかして、まっすぐ歩けてる～
(*≧∀≦*)💕
やったね❗❗
娘と同じく誉めると伸びるタイプらしく(笑)
私が休憩してても、自主練してます❗❗
これって凄い進歩
隣のコースで泳いでた数人の方に、
『娘さん？』 って聞かれて
『はい、そうですけど。。、何か？』
って聞いたら
『やっぱり？！お父さんどうしはったん？
足悪いの？(おっきな縫った後あるからね)
』
『これからも宜しくお願いしますm(__)m』
『お父さん、毎日きてはるよ。
もくもくとゆーっくりやけど歩いてはるよ。』
みんな見てくれてるんだなぁって嬉しくなりました☺️
『いつものんびりあるいてはるから、今日はかなりキツいと思うけど、羨ましいわ💕』
はい！スパルタです❗❗
だけど、父親黙って練習してるし、プールのウォーキングの階段の上り降りの練習も
『ちゃんと最後まで踵まで乗る！』
って私に起こられながらも
50×3セット×両足✨ 頑張りました、
いよいよばた足の練習
まずは体が浮きません💧
まずは体が浮きません💧プールサイドに座らせてばた足の練習から。
足首のと足指のストレッチしてあげてもも裏トレーニング加えて✨
もう一度ばた足
ってか、プールサイドに座る事が一番怖くて大変なんです
わぁお
ちゃんと出来てるやん(*≧∀≦*)
こんなに速効性があるって凄い❗❗
だけど、本人には言いません
だけど、やっぱり出来ないことが、出来るようになると本人も嬉しいみたいで。
プールから上がろうとしても全くついても来ない
まだまだ練習したそうでした💕
私がお腹すいたのでここまでで終了✨❗❗
最後に1.5メートル歩いてみたら、
まっすぐ、それも、ちゃんと腕を使って歩けるようになりました
練習中に何回も
『ありがとう💕』
を口にしてくれた父。
こちらこそ、ありがとうです(*^^*)💕