フィットネスインストラクターの“池島 三八子” です。2016.1.~のスケジュール★日曜日セントラルおおたかの森10:15~オリジナルエアロ60(中級)G.G行徳12:30~ラーニングSTEP60G.Gイースト14:45~レギュラーSTEPセントラル南千住18:25~STEPセッション(有料)★月曜日G.G.北千住11:30~レギュラーSTEP60セントラル新三郷14:10~コンビネーションSTEP5015:10~ボディコンディショニング60G.G.浦安21:00~レギュラーエアロ60★火曜日G.G.幕張12:15~オリジナルSTEP5013:15~パワーロー45墨田区体育館21:20~オリジナルエアロ60(中級)★水曜日セントラル柏12:45~オリジナルエアロ60(第1.2週) オリジナルSTEP60(第3.4週)東武スポーツ新越谷15:20~オリジナルSTEP60(初中級)リリオスポーツクラブ19:15~エアロ中級6020:30~ボディメイク60★木曜日セントラル新浦安13:45~コンビネーションSTEP5015:00~STEPセッション60(有料)セントラル南千住19:00~オリジナルエアロ60(初中級)21:30~オリジナルSTEP60(初中級)★金曜日G.G.柏13:40~パワーロー6014:50~ボディメイク60G.G.北千住19:20~ラーニングSTEP6020:30~レギュラーSTEP60★土曜日G.G.イースト10:15~レギュラーエアロ60
父親との時間✨来月から思いきってスケジュール変えました。まずは今の自分と向き合う時間をもちたい。全てに余裕を持って生活をしたいです。そして、読みたい本がありすぎるのでゆっくり読みたいな♪大好きな料理の腕をもっと磨きたい✨こんな風に日々、どんどん変わっていってる自分にビックリ✨‼️楽しくて仕方ない(*≧∀≦*)💕時間のあるときは一旦帰宅して、喧嘩中の父親と晩御飯の準備✨(笑)おにぎり作ってくれたり、残りの野菜で餃子作ったり♪とっても楽しい時間✨幸せだなぁって思える時間です💕
イベントの後のお花見まだ去年なんだね。大好きな仲間と大好きな桜の下で何度も花見をした。寒い中、私の我が儘聞いてくれてありがとう💕寒い中でも、いつも笑顔が溢れてて楽しかった❤️あれから一年の間に色々なことがありました。大好きな友達との突然の別れ。仲間との別れ。みんなそれぞれの道、それぞれの人生を歩みだしてる。離れていてもずっと仲間。そんな言葉を口には出さなくなったけど、みんなどう思ってるんだろ?どうしてるんだろ?今私は、この世を去った友との約束を果たしたくて、彼女の喜んでくれる笑顔が見たくて頑張ってる。彼女はいつも私のそばにいて、いつも最高の笑顔で話かけてくれてます。こうして、健康でいられることに感謝✨彼女の分も精一杯生きようと思います。今朝は実家に寄ったあと、お墓参りにいってきました。今日も素敵な出会いがありますように。楽しい一日を過ごします。
PLACE WHERE EVERYONE GATHER✨第一回 KANSAI M's RALLY 4月から改めて?新しくサークルを立ちあげさせていただきます☺️曜日、時間などバラバラですが、少しでも皆様のニーズに答えられたらと思っています(*^^*)まずは第1回目のお知らせです。※ 第2回は 4月24日(水)と、なります。
お料理✨(水)はまたまたクック♪今回は基礎編・塩肉じゃが・さつま芋とゴボウのかきあげ・菜の花のおひたし・きんぴらゴボウ・塩さんま焼き・大学芋・シフォンケーキ調味料をほとんど使わないお料理。でもしっかり味が付いていてどれも美味しかった❤️